Kryotherapie: Unter Fußballprofis besonders beliebt

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Wir möchten noch etwas zur Kryotherapie und den Vorteilen der Kälte lernen. Wir nehmen heute aber nicht nur die Kryotherapie unter die Lupe, sondern wir kommen auch auf die Kryosauna und die Kryokammer zu sprechen. Unser Ausgangspunkt ist ein interessanter Beitrag auf salute.gazzetta.it.

Am Anfang war es Cristiano Ronaldo. Die wachsende Popularität der Kryotherapie unter den Sportlerinnen und Sportlern aller Länder sei der portugiesischen Fußballstar zu verdanken. Oder besser gesagt einem Selfie von ihm, das auf Instagram gepostet wurde und in Kürze viral ging. So wird es zumindest gesagt. Tatsache ist, dass sich die Kältetherapie immer größer Beliebtheit erfreut und langsam in ihrer diversen Varianten - in erster Linie Kryosauna und Kryokammer - in Mode gekommen ist. Die Heldentaten des portugiesischen Fußballmeisters lenkten die Aufmerksamkeit auf die Vorteile der Kälte, die die Kryotherapie mit sich bringt. Seitdem begannen Sportlerinnen und Sportler - insbesondere Fußballer und Tennisspieler -, sich diesen Rehabilitationsbehandlungen zu unterziehen.

Es gibt nicht nur Eisbäder, also solche, bei denen man in eine mit kaltem Wasser und/oder Eis gefüllte Wanne taucht. Inzwischen wurden auch andere Therapieformen entwickelt. Die Kryosauna ist eine Kabine, in die man eintritt und nur den Kopf draußen lässt; die Behandlung dauert einige Minuten, die Temperatur erreicht fast -180°C. Die Kryokammer hingegen ist eine völlig geschlossene Maschine, in die man mit dem ganzen Körper eintritt und in der die Temperatur bis zu -140°C sinken kann.

Im Artikel erklärt Dott. Cristiano Fusi, Sportarzt und Leiter der Rehabilitation am Exzellenzinstitut Istituti Clinici Zucchi in der norditalienischen Stadt Monza bei Mailand, wie die Tieftemperaturbehandlungen funktionieren. Kälte erziele eine sofortige gefäßverengende Wirkung, die sich auflöst, sobald der Außentemperaturwert wieder zur normalen Raumtemperatur steigt. Der rasche Temperaturwechsel ermögliche die Wiedereröffnung der Blutgefäße.

Dott. Fusi zählt alle Vorteile der Kryotherapie auf:

• schnellere Muskelerholung nach längerer Anstrengung;
• Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung;
• Linderung von Entzündungen, Sehnenscheidenentzündungen und Muskelschmerzen;
• Erhöhung des Muskeltonus.

So ist es kein Zufall, dass die großen italienischen Fußballvereine den Sportlern eine eigene Kryokammer zur Verfügung stellen.

Die Vorteile der Kälte sind außerdem ein Allheilmittel auch für diejenigen, die sehr ausdauernd und kontinuierlich laufen, wie z.B. Marathonläufer.

Was ist Ihre Meinung zur Kryotherapie? Kannten Sie sie schon? Möchten Sie sie mal ausprobieren? Nehmen Sie Kontakt mit Dispotech auf und erzählen Sie uns Ihre Erfahrung.