Hautpflege: So setzen Sie Wärme und Kälte für eine gesunde Haut ein
Wärme und Kälte können auf unterschiedliche Weise bei der Hautpflege helfen. Mehr dazu lesen Sie im heutigen Beitrag.
Wärme und Kälte haben für die Haut eine wohltuende Wirkung. Doch welches braucht wirklich Ihre Haut? Je nach Bedarf kann der Einsatz von beidem erforderlich sein.
Im heutigen Beitrag auf dem Blog von Dispotech geht es um das Thema Hautpflege und die wohltuende Wirkung, die Wärme und Kälte bei einer Vielzahl von Hauterkrankungen haben können – von Akne über Sonnenbrand bis hin zu eingewachsenen Haaren.
Mit welchen Tricks Sie eine gesündere und schönere Haut bekommen, verrät ein Artikel in dem beliebten Lifestyle-Magazin Cosmopolitan auf cosmopolitan.com.
Sauna, Kryotherapie, Dampfbad, Kühlkompressen. Bei diesen Schönheitskuren für die Haut spielt die Temperatur eine wichtige Rolle, denn sie bestimmt, welche Wirkung auf den Körper ausgeübt wird.
Während Kälte entzündungshemmend und abschwellend wirkt, wird die Haut bei Wärme geschmeidiger und die Poren verkleinert.
Die Frage, ob unsere Haut am besten mit Wärme oder Kälte behandelt werden sollte, lässt sich nicht immer leicht beantworten. Wir gehen in diesem Beitrag auf einige offene Fragen rund um die richtige Hautpflege ein und zeigen Ihnen, wie Sie kleine Hautfehler beheben können.
Sie wollen einen schmerzhaften Pickel bekämpfen? Dann greifen Sie zur Kühlkompresse!
Das Gefühl kennen Sie bestimmt schon: Sie fahren mit den Fingern über einen subkutanen Pickel und spüren dabei Schmerz. Diese subkutanen Pickel nennt man auch Zysten. Dabei handelt es sich um kleine Talgablagerungen, die sich aus den Hautfollikeln heraus bilden. Dr. Joshua Zeichner, Leiter der Abteilung für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York, erklärt: „Wenn die Zysten groß genug sind, können sie aufreißen und sich entzünden. Kälte wirkt gefäßverengend und entzündungshemmend, was das Anschwellen der Haut verhindert. Um der Zystenbildung entgegenzuwirken, können Sie in der Apotheke erhältliche Salben mit den folgenden Wirkstoffen auftragen: 1 % Kortison, 2 % Salicylsäure und 2,5 % Benzoylperoxid. Kombiniert mit der entzündungshemmende Wirkung der Kühlkompresse wirkt dieser Wirkstoffmix Wunder“, meint Dr. Zeichner weiter.
Bei eingewachsenen Haaren hilft Wärme am besten
Sie haben bestimmt schon einmal ein lästiges und unschönes eingewachsenes Haar auf Ihrer Haut entdeckt – einige können sogar richtig schmerzhaft sein! Machen Sie nicht den Fehler, das Haar zu quetschen: Dadurch wird es garantiert noch viel schlimmer. Dermatologin Melissa Kanchanapoomi Levin empfiehlt, 5 bis 10 Minuten eine Wärmekompresse auf das eingewachsene Haar zu legen. Die Wärme sorgt dafür, dass die Entzündung schneller abklingt und die betroffene Hautstelle gelindert wird.
Zusätzlich können Sie zweimal täglich eine kleine Menge Benzoylperoxid oder eine Kortisonsalbe auftragen, bis die Haut vollständig abgeheilt ist.
Nach Sonnenbrand: Kühlen ist das Beste
Sie haben sich den ganzen Tag in der Sonne geaalt und davon einen üblen Sonnenbrand bekommen? Ihre Haut gibt nun sehr viel Wärme ab und ist entsprechend dehydrierungsgefährdet. Das Beste ist dann, Ihre Haut mit einem Eispack oder einer Kühlkompresse zu kühlen, rät Dr. Kanchanapoomi Levin. Natürlich gilt auch hier: Niemals Eis direkt auf die Haut legen!
Am besten tragen Sie zusätzlich zur Kühlkompresse ein Aloe-Vera-Gel oder eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme auf die betroffene Stelle auf, um die Haut mit Nährstoffen zu versorgen.
Bei schwerem Sonnenbrand wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise können Sie auch Medikamente einnehmen, die Schmerzen und Entzündungen lindern.
Für reine Haut: Poren öffnen und Mitesser loswerden
Die T-Zone ist der Gesichtsbereich von der Stirn über die Nase bis zum Kinn. Hier befinden sich vermehrt Talgdrüsen – was erklärt, warum genau an dieser Stelle oft unreine Haut auftritt. Gegen Mitesser helfen spezielle Streifen zur Gesichtspflege. Damit die Streifen besser wirken, sollten sie nach einer heißen Dusche auf das Gesicht gelegt werden. Die feuchte Wärme weicht die Haut auf, öffnet die Poren und erleichtert eine schnelle und schmerzlose Entfernung von Mitessern.
Eiswürfel gegen Augenringe
Geschwollene Augen sind unschön, dafür aber recht einfach zu behandeln. Die schwellungshemmende Wirkung von Kälte verschafft nämlich sofortige Abhilfe – egal, ob die kühlende Wirkung von einem Eispack, einer selbst gefertigten Kühlkompresse oder einem Jade-Roller stammt.
Denn: Bei Kälteeinwirkung verengen sich die Blutgefäße unter den Augen, was zu einem raschen Abschwellen führt.
Wie finden Sie diese Tipps zur Hautpflege mit Wärme und Kälte? Welche davon würden Sie selbst umsetzen? Kennen Sie noch weitere Tipps?
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