Sommerliche Erholung: Die Rolle von Eis beim Training im Freien
Während der Sommersaison führt die Zunahme Sportaktivitäten im Freien zwangsläufig zu einer erhöhten Belastung der Muskeln und damit zu einem erhöhten Risiko für Ermüdung und Mikrotraumata.
In diesem Zusammenhang spielt die Muskelerholung eine zentrale Rolle im Management von Sportlern, sowohl im Amateur- als auch im Profibereich.
Der kontrollierte Einsatz von Kälte, insbesondere in Form von Softeis, ist eine der wirksamsten, schnellsten und zugänglichsten Strategien, um eine optimale Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und Ausfallzeiten zu reduzieren.