Eisbeutel und Rückenschmerzen

Diese Woche beschäftigt sich der Blog von Dispotech damit, wie die Kälte Rückenschmerzen lindern kann. Eis erzielt eine schmerzbetäubende Wirkung. Wenn Sie von Rückenschmerzen geplagt sind, ist es dann keine schlechte Idee, einen Eisbeutel oder eine Kältekompresse einsatzbereit im Gefrierschrank zu halten. Unsere heutigen Betrachtungen stützen sich auf einem Artikel, der auf spine-health.com veröffentlicht wurde.

Einen Eisbeutel auf die schmerzende Stelle legen. Das ist eine praktische und wirkungsvolle Lösung, wenn der Rücken schmerzt. Dabei macht es keinen Unterschied, ob die Kälte aus einer wiederverwendbaren Gelkompresse stammt oder mangels Alternativen die schnell aus dem Gefrierfach geholte Packung Tiefkühlgemüse zum improvisierten Eisbeutel geworden ist: Kälte lindert Schmerzen, deshalb ist ihre Anwendung auf Gelenken und Rücken sinnvoll. Am effektivsten wirkt die Kälte, wenn sie mehrmals am Tag, allerdings nicht länger als 20 Minuten, angewendet wird.

Auf dem Markt sind verschiedene Eisbeutel erhältlich. Zu den beliebtesten zählen wiederverwendbare Kältekompressen. Dabei handelt es sich um mit Gel gefüllte Beutel, die gekühlt werden können. Oft können solche Gelbeutel auch erwärmt werden. Somit sind sie auch für eine Kalt-Warm-Therapie geeignet. Wiederverwendbare Gelkompressen sind vor allem deshalb so beliebt, weil sie sehr praktisch sind. Man kann sie einsatzbereit im Gefrierschrank aufbewahren und bei Bedarf verwenden.

Wer über einen solchen Gelbeutel nicht verfügt, kann auf hausgemachte Lösungen zurückgreifen. Eine selbstgemachte Kältekompresse kann beispielsweise ein mit Eiswürfeln gefüllter Plastikbeutel sein. Vergessen Sie nicht, die Luft herauszulassen, bevor Sie den Beutel schließen, und achten Sie darauf, dass der Eisbeutel niemals in direkten Kontakt mit der Haut kommt. Wickeln Sie den Eisbeutel immer in einen Tuch ein, da Sie sonst die Gefahr laufen, sich zu verbrennen. 

Zur Not kann auch eine Packung Tiefkühlgemüse zum improvisierten Eisbeutel werden. Ebenfalls geeignet sind eine mit Reis gefüllte Socke oder ein nasser Schwamm, die in den Gefrierschrank gelegt werden. Auch hier müssen Sie darauf achten, die dadurch erworbene Kältekompresse in einen trockenen Tuch einzuwickeln, bevor sie auf die schmerzende Stelle gelegt wird.

Für die Erstversorgung gibt es dann auch noch Einweg-Eisbeutel, die man nicht im Gefrierschrank legen muss. Man muss nur die Kompresse drücken, um eine chemische Reaktion einzuleiten, die den Eisbeutel in gebrauchsfertigen Zustand versetzt. Deshalb werden solche Einwegprodukte auch Sofort-Kältekompressen genannt.

Kältekompressen sind bequem und einfach zu bedienen. Dazu können sie unkompliziert zu Hause erstellt werden. Dennoch ist es im Umgang mit Eisbeuteln Vorsicht geboten. Wie erwähnt, sollten Eisbeutel niemals in direkten Kontakt mit der Haut gebracht werden, um eine Kälteverbrennung auszuschließen. Außerdem ist die Behandlung von Verletzungen mit Kältekompressen nicht Personen zu empfehlen, die an rheumatoider Arthritis, Lähmungen, verminderter Empfindlichkeit usw. leiden. Das Beste in diesen Fällen ist immer, seinen Vertrauensarzt um Rat zu fragen.

Wussten Sie schon von Kältekompressen? Kennen Sie die schmerzlindernde Wirkung von Eis? Möchten Sie mehr wissen? Das Team von Dispotech steht Ihnen gerne Rede und Antwort.