Gelkompressen richtig erwärmen

Wir heißen Sie wieder herzlich willkommen auf dem Blog von Dispotech. Heute kommen wir auf Gelkompressen zu sprechen. Insbesondere widmet sich der heutige Beitrag ihrer zweifachen Nutzung: als Kalt- aber eben auch als Warmkompresse! Denn Gelkompressen nützen nicht nur gekühlt als Kaltkompressen zur Linderung von Schmerzen, sondern sie sind auch aufgewärmt wirksam. Voraussetzung dafür ist aber, dass sie richtig erwärmt werden. Wie das am besten geht, zeigen wir hier. Dazu stützen wir uns auf einen Artikel, der auf blog.physical-sports.co.uk veröffentlicht wurde.

Durch ihre Eigenschaft, Kälte und Wärme zu speichern, kommen Gelkompressen in einer Vielzahl von Situationen als einfach zu bedienendes medizinisches Hilfsmittel zum Einsatz. Eine Gelkompresse, auch Gelpack genannt, besteht meistens aus einem Plastikbeutel, der mit einer gelartigen Lösung auf Wasserbasis gefüllt ist.

Das Gel speichert die Kälte sehr schnell. Eine knappe halbe Stunde im Kühlfach reicht, um das Gelpack in eine einsatzbereite Kältekompresse zu verwandeln. Aber kann eine Gelkompresse die Wärme genauso gut speichern? Wie erwärmt man eine Gelkompresse am besten? Eine Gelkompresse kann grundsätzlich entweder in der Mikrowelle oder durch Eintauchen in warmes Wasser erwärmt werden. Die Gelkompresse kurz in die Mikrowelle zu schieben ist manchmal die sicherste Lösung - und auch die schnellste.

So erwärmen Sie eine Gelkompresse in der Mikrowelle.

1. Stellen Sie die Mikrowelle auf 600W ein, legen Sie die Gelkompresse auf den Drehteller, schließen sie Tür und starten Sie die Mikrowelle. 20 Sekunden sollten reichen.
2. Nehmen Sie die Gelkompresse aus der Mikrowelle. Tragen Sie dabei einen Ofenhandschuh oder verwenden Sie ein Tuch, um sich vor der Hitze zu schützen.
3. Die Ränder könnten wärmer als die Mitte der Gelkompresse sein. Das liegt daran, dass sie weniger Gel enthalten und sich daher schneller erwärmen.
4. Drücken Sie mit den Händen auf die Gelkompresse, um die Wärme gleichmäßig zu verteilen. Schützen Sie sich dabei mit einem Ofenhandschuh oder einem Tuch.
5. Legen Sie die Gelkompresse wieder in die Mikrowelle und erwärmen Sie sie für weitere 10-20 Sekunden.
6. Wiederholen Sie Punkt 2. Erwärmen Sie die Gelkompresse so lange, bis sie den gewünschten Wärmegrad erreicht.
7. Wenn die Gelkompresse die gewünschte Temperatur erreicht hat, nehmen Sie sie aus der Mikrowelle, wickeln Sie sie in ein Tuch ein und legen Sie sie auf die zu behandelnde Stelle.

Beachten Sie die folgenden Hinweise.

• Die Gelkompresse muss nicht super heiß sein. Behalten Sie die Temperatur unter Auge, sonst riskieren Sie, sich zu verbrennen!
• Erwärmen Sie die Gelkompresse nicht länger als 10-20 Sekunden. Wenn Sie sie zu lange in der Mikrowelle lassen, könnte der Plastikbeutel schmelzen. Am besten führen Sie mehrere Erwärmvorgänge durch, wobei Sie jedes Mal mit den Händen auf die Kompresse drücken, um das Gel zu verteilen.
• Halten Sie die Gelkompresse stets unter Auge und greifen Sie sofort ein, wenn sie anfangen sollte, zu schmelzen.
• Wenn Sie die Gelkompresse zu lange in der Mikrowelle lassen und sie anfängt, zu schmelzen, öffnen Sie die Tür und lassen Sie die Kompresse abkühlen, bevor Sie sie herausnehmen und die Mikrowelle reinigen. Keine Sorge: das Gel ist nicht giftig.
• Tragen Sie beim Reinigen der Mikrowelle einen Ofenhandschuh oder verwenden Sie ein Tuch, um sich vor der Hitze zu schützen.

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihr Gelpack in wenigen Minuten als Wärmekompresse einsatzbereit zu machen. Haben Sie schon mal eine Gelkompresse in der Mikrowelle erwärmt? Kennen Sie die Vorteile der Gelkompressen? Nehmen Sie Kontakt mit dem Team von Dispotech auf und teilen Sie Ihre Meinung mit uns!