Crioterapia: quali sono i benefici del freddo?

Bentornati ad un nuovo appuntamento con le news di Dispotech. Oggi parliamo della crioterapia, una terapia che utilizza i benefici del freddo per aiutare in svariati (e a volte sorprendenti) modi il nostro corpo. Da diversi anni, oramai, la crioterapia è diventata di utilizzo comune: pratica comune non più solo dagli sportivi professionisti, rappresenta un trattamento efficace per diversi disturbi. Scopriamo insieme di più su questa terapia, servendoci del supporto di un articolo pubblicato su medicalnewstoday.com.

Non più un trattamento per sportivi professionisti e star di Hollywood: oramai la crioterapia, o terapia del freddo, è largamente utilizzata per curare vari disturbi. Per crioterapia si intende qualsiasi trattamento che utilizza i benefici del freddo e del ghiaccio.

Comunemente, le sedute di crioterapia vengono effettuate in una cabina dove si sta in piedi per diversi minuti e a diverse temperature, che vanno sotto lo zero.Tuttavia esistono anche macchinari per terapie facciali a base di freddo; altri ancora in grado di direzionare il getto di freddo solo su alcune parti del corpo – come ad esempio un’articolazione dolorante.

Resistere a temperature molto rigide può essere difficile all’inizio di una terapia; tuttavia il corpo, dopo varie sedute, tende ad essere più resistente e ad adattarsi alle temperature record raggiunte dai macchinari.

Anche se portatrice di grandi benefici, la crioterapia non è per tutti: è infatti sconsigliata a donne incinta, bambini, pazienti che soffrono di problemi cardiaci e ipertensione. Ad ogni modo, prima di iniziare un percorso di crioterapia, è bene parlare col proprio medico.

Va inoltre sottolineato che ogni sessione di crioterapia deve essere opportunamente cronometrata: non si può restare molto tempo a temperature così estreme perché si può andare incontro a malori anche molto gravi.

Benefici

Come già detto in precedenza, la crioterapia porta molti benefici all’organismo. Sebbene sia praticata comunemente da diversi anni, sono ancora tanti gli studi e le sperimentazioni in merito. Di seguito, ecco quali sono i benefici che la crioterapia può offrire al paziente che vi si sottopone:

• Sollievo da dolori muscolari;
• Perdita di peso;
• Diminuzione delle infiammazioni;
• Diminuzione dei sintomi legati all’eczema;
• Alleviamento di stati ansiosi e depressivi;
• Prevenzione della demenza;
• Trattamento delle emicranie.

Mentre la ricerca continua, la popolarità di questo trattamento a base dei benefici del freddo cresce, raccogliendo sempre più consensi.

Cosa ne pensi della crioterapia? L’hai mai provata? Racconta la tua esperienza a Dispotech.