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Oggi sul blog di Dispotech pubblichiamo 3 consigli utili a tutti coloro che si allenano anche in queste giornate calde, non rinunciando alla loro amata sessione di corsa.

Impacchi a base di calore o di ghiaccio – ma anche terapie di altro genere, come ti racconteremo in questo articolo – possono davvero essere un toccasana per problemi come artrite, infiammazioni, rigidità muscolare, ecc.

Sapevi che il ghiaccio è un rimedio drug-free, ovvero senza farmaci, che si usa da quasi due secoli per combattere anche il mal di testa e l’emicrania? Le soluzioni a base di ghiaccio possono essere di gran sollievo per tutti coloro che ne soffrono occasionalmente.

Utilizzeresti la crioterapia per restare in forma?

Oggi rispondiamo a una delle domande più semplici e frequenti che ci vengono chieste, come si smaltisce il ghiaccio istantaneo. 

Le terapie a base di ghiaccio (ma anche quelle che si basano sui benefici del calore) sono migliorate con il passare degli anni

Sai cos’è il protoccolo RICE in caso di infortunio?

 Scoprilo nel nostro blog il corretto metodo di utilizzare il ghiaccio in caso di infortunio.

Qui sul blog di Dispotech abbiamo parlato diverse volte dei benefici del freddo e di quanto una terapia a base di applicazioni di ghiaccio (in qualsiasi forma preferiamo) sia ottima per vari motivi.

Quali sono i benefici delle terapie a base di ghiaccio e perché il freddo è indicato per alleviare dolori, gonfiori e il fastidio dovuto a piccoli infortuni o a muscoli stanchi post-allenamento o corsa?